Explorar la ciudad, descubrir nuevas pasiones y sentirse parte activa de la comunidad. Con estas premisas, Down Coruña ha desarrollado este verano tres actividades singulares que tienen como eje común la inclusión y la participación en el entorno: marcha nórdica, judo y danza. Cada una de estas propuestas, en colaboración con entidades comprometidas, busca no solo ofrecer experiencias enriquecedoras, sino también fortalecer la autonomía, el bienestar y la visibilidad de las personas participantes.
Marcha nórdica con AMI: en movimiento hacia la autonomía
En el marco del programa «Explorando la ciudad», dieciséis personas usuarias de Down Coruña participaron en una actividad de iniciación a la marcha nórdica en el Paseo dos Pontes, de la mano de la Agrupación de Montañeros Independientes (AMI). La jornada, conducida por la técnica deportiva Rebeca junto al equipo profesional de Down Coruña, combinó ejercicio físico, coordinación y conexión con el entorno urbano, recorriendo un itinerario accesible hasta el Obelisco del Milenio.
La marcha nórdica, para muchas personas participantes, era una disciplina desconocida. Sin embargo, la experiencia fue muy bien recibida y vivida como una oportunidad para descubrir algo nuevo, mejorar la forma física y, sobre todo, disfrutar en grupo. La práctica demostró ser una forma de fomentar la autonomía y la motivación a través del deporte.
AMI, referente del montañismo gallego con una larga trayectoria inclusiva, colabora con Down Coruña desde hace años, promoviendo espacios donde la diversidad suma. Su proyecto “Camina-Escala-Órientate” fue recientemente reconocido en la Gala del Deporte de A Coruña, reforzando una alianza que seguirá dando frutos de cara al futuro.
Judo para todos en el Gimnasio Fibra: deporte con valores
El 10 de julio, Down Coruña vivió una nueva experiencia inclusiva con una sesión de iniciación al judo en el Gimnasio Fibra. La actividad, guiada por José Ramón, Borja y Desi, permitió acercarse a este arte marcial desde el respeto, la disciplina y la cooperación, valores centrales tanto en el deporte como en la inclusión social.
Para muchas de las personas participantes, fue la primera vez sobre un tatami, y la acogida no pudo ser mejor. A través de juegos, ejercicios guiados y mucho entusiasmo, compartieron aprendizajes y superaron pequeños retos. “Ver cómo disfrutan, aprenden y se sienten parte de algo positivo es la mejor recompensa”, señalaba José Ramón al finalizar.
El Club Gimnasio Fibra mantiene desde hace años una estrecha colaboración con Down Coruña, promoviendo el acceso al deporte adaptado. Su trayectoria y compromiso se ven reforzados por los logros internacionales de deportistas como Paula López y Dante Eizayaga, ejemplo de que el judo también es un camino hacia la inclusión y el éxito personal.
Danza inclusiva en Artestudio: emociones que se bailan
El pasado 11 de junio, el escenario de Artestudio acogió una actuación muy especial: el cierre del curso de danza protagonizado por alumnas y alumnos de Down Coruña. Un espectáculo cargado de emoción, resultado de un proceso artístico guiado por Laura Santamariña y Lúa Cárdenas, donde cada ensayo fue construyendo vínculos, confianza y expresión personal.
La coreografía representó no solo lo aprendido en términos de movimiento, sino también el valor del trabajo en equipo y el orgullo de compartir con el público el esfuerzo realizado. Uno de los momentos más destacados fue ver cómo cada participante mostraba su personalidad sobre el escenario, haciendo del espectáculo una auténtica celebración colectiva.
Desde 2023, la escuela Artestudio está dirigida por Estefanía Gómez y Laura Santamariña, y mantiene una apuesta decidida por el arte inclusivo como herramienta educativa y comunitaria. Esta actuación anual, que reúne a familias, profesionales y espectadores, es un reflejo de la fuerza transformadora de la cultura cuando se hace accesible y participativa.
Estas tres experiencias confirman que la inclusión real sucede cuando se abren espacios para compartir, crear y avanzar juntos. En las entidades Down de Galicia se trabaja para que cada actividad en el entorno sea una oportunidad de visibilizar capacidades, generar aprendizajes y construir una sociedad más justa y diversa.